OBJECTIF DU STAGE
L’objectif du stage est de vous préparer à l’IRONMAN Vichy ou à l’IRONMAN 70.3 Vichy. L’équipe Lifetri vous conseillera et vous entrainera afin d’optimiser votre course.
Le travail sera précis et vous permettra de reconnaître les différents circuits.
Notre seul but sera de BOOSTER votre performance.
Nous vous conseillerons techniquement en natation, en vélo et en course à pied. Nous vous élaborerons des stratégies de course et de nutrition… Notre seul objectif : optimiser votre course.
Au début du stage vous recevrez un cadeau de bienvenue.
PROGRAMME DU STAGE
- Séances de natation de 1h à 1h30,
- Séances de vélo de 2h à 4h30,
- Séances de course à pied,
- PPG.
Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront à la piscine de Bellerive sur Allier (piscine choisie par l’équipe américaine pour la préparation olympique des Jeux de Londres). Le vélo et la course à pied s’effectueront sur les parcours Du 70.3 IRONMAN et l’IRONMAN.
Après chaque fin de journée d’entraînement, je vous ferai un bilan. Nous réserverons aussi des moments de rencontre afin de parler de votre préparation et de la spécificité de l’épreuve (parcours, alimentation…).
Encadrant :
Ce stage sera encadré par un ou deux coachs LIFETRI (diplômé en triathlon …) dont Yohann Vincent entraineur principal.
HEBERGEMENT
CIS Vichy Sport
RESTAURATION
Restaurant
TRANSPORT
Aéroport international de Lyon (situé à 2h de Vichy)
train (3h de Paris)
Voiture
POINTS FORTS
Vichy patrimoine mondial de l’UNESCO
Ville thermale
Infrastructure (Bassin 50m extérieur)
Parcours mythique de l’Ironman de Vichy
TARIFS
Chambre individuel 580 euros
Chambre double 520 euros
Demi pension 380 euros
