La performance en triathlon est la résultant de l’amélioration de multi facteur. Nous avons mis en place des experts et des tests référencé Lifetri pour optimiser votre préparation. Nous pouvons donc vous fournir des analyses physiologiques ( VO2 max, le seuil, l’endurance spécifique, la force…) mais aussi des analyses technique spécifique natation vélo et course à pied, des programmes de nutrition, de préparation physique, préparation mentale avec nos experts, ainsi qu’un suivis logistique.
Notre Objectif, votre réussite
Nous vous proposons une vaste gamme de services premium afin d’être le plus précis dans votre préparation
Analyses Vidéo
Natation
La location de la ligne, la prise de vue hors et sous l’eau, l’ analyse de 24 points technique avec indentification des axes de travail (Éducatifs), Test VMA avec détermination des différentes allures, remise du dossier d’analyse sous format pdf et des vidéos. (Pierre, Remi, Yohann) BEESAN
80€
Étude posturale avec plateau tournant, modification de la position.
250€
Course à Pied, (optimisation de la foulée) :
L’analyse comprend 5 éléments : la description du coureur, l’analyse vidéo avec prise de vue, l’identification de profil, des conseils sur le choix des chaussures et des conseils sur l’entraiment et la préparation physique en fonction de vos caractéristiques. Remise d’un dossier et des vidéos (Yohann) Analyse cap par un kiné osthéopathe spcécialiste de la course à pied (Nantes / Lionel le strat).
80€
Tests
Course à pied (test triangulaire rectangulaire) :
Comprend protocole d’échauffement + encadrement du test + interprétation + tableau de vos allures d’entraînement.
40€
Comprend protocole d’échauffement + encadrement du test + interprétation + tableau de vos allures d’entraînement.
40€
Natation :
Comprend protocole d’échauffement + encadrement du test + interprétation + tableau de vos allures d’entraînement. (Pierre, Remi, Yohann)
30€
Musculation ( force max ) :
Comprend protocole d’échauffement + encadrement du test + interprétation + tableau de vos allures d’entraînement.
Nous consulter
Test de remise en forme
Comprend protocole d’échauffement + encadrement du test + interprétation + tableau (différents protocole ) Alexis/ Renaud
Nous consulter
Autre services
Nutrition
Mélanie Chamblard -Médecin Micro nutrition / Bilan nutritionnel : Effectué par un docteur en médecine conventionné et micro-nutritionniste
Diplômée en 2019 je suis docteure en médecine. Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge je me suis spécialisée en tant que médecin du sport en 2020.
Afin d’accompagner les sportifs vers leurs objectifs, leur performance j’ai, pendant deux années, réalisé des Diplômes Universitaire en Nutrition, Micronutrition et Phytothérapie.
Aujourd’hui je propose des prises en charge globale du sportif de tout niveau (pro ou de loisir mais aussi reprise d’activité physique).
Mes objectifs reposent sur :
Prévenir les maladies opportunistes et agissant sur l’immunité
Lutter contre les troubles disgestif à travers le microbiote
Améliorer la récupération avec le système parasympathique
Maintenir la qualité du sommeil
Proposer des Conseils nutritionnels
Sylvain Pedoux – Diététicien
Diplômé en diététique et nutrition humaine, passionné de cuisine
et fort de mon expérience en restauration, diététique et sportif, je serai à votre
écoute pour vous accompagner dans vos changements alimentaires.
Sylvain PEDOUX – Diététicien – COACH NUTRITION A DOMICILE: vous accompagner dans vos projets sportifs
Que vous souhaitiez, préparer une compétition sportive, changer d’alimentation, perdre du poids, prendre de la masse, je vous propose un coaching à domicile, pour optimiser votre alimentation quotidienne et la nutrition à l’approche de vos objectifs ou phases d’entrainement intensif.
Diplômé en diététique et nutrition humaine, sportif d’endurance assidu depuis 30 ans et passionné de cuisine, je serai à votre écoute pour vous accompagner avec une alimentation et une cuisine saine, simple et savoureuse.
Nous construirons ensemble un suivi ayant pour objectifs de:
Renforcer vos défenses immunitaires,
Apporter l’énergie nécessaire à votre activité,
Optimiser votre récupération.
En savoir plus :
Laure Gastineau
– Coach professionnelle et mentale
Sportive depuis l’enfance, mon but est d’accompagner des sportifs dans la réalisation leurs projets sportifs au travers de ces deux problématique que sont le mental
Que la compétition soit essentielle pour vous ou que votre défi soit totalement personnel, votre demande sera entendue.
Vous serez considérez dans votre intégralité en prenant en compte votre histoire, votre environnement, vos envies, vos besoins, vos attentes…
Ma démarche s’articule autour de la collaboration et de co-construction de votre réussite quel que soit votre objectif son envergure et son niveau.
Valérie DUVAL – Préparatrice Mentale
Mes diplômes :
- Préparatrice Mentale : Diplôme Universitaire (DU) de « Préparation Mentale, intervention et aide à la performance » de Clermont-Ferrand.
- Coach sportive indépendante (formée auCREPS à Vichy) èMarche Nordique, Stretching Postural, Do In (Auto-massages)
Ma philosophie :
J’aime utilisée une citation de Socrate comme étendard de ma philosophie d’accompagnement : « Ce qu’on peut donner de meilleur aux autres c’est de les révéler à eux-mêmes »
Ainsi, j’accorde une importance particulière à construire une relation de confiance avec l’athlète, indispensable pour faire émerger une prise de conscience et un plein engagement.
Mon objectif :
Accompagner les athlètes pour valoriser leur mental et dynamiser leur performance en visant le développement de leur bien-être et de leur autonomie.
Mon approche :
Chaque personne étant unique, je propose un accompagnement différent, personnalisé et spécifique pour chacun.
Je ne suis ni magicienne, ni gourou, je guide le sportif dans l’apprentissage d’habiletés mentales qui peuvent être travaillées de la même façon que les capacités physiques (cardio, renforcement musculaire,…). Il faut donc de l’entraînement et de l’implication de sa part.
Mon message :
Se préparer mentalement n’est pas l’aveu d’une faiblesse mais bien la reconnaissance d’un potentiel !
Nos référents ou aide au service de vos performances
Patrice Bouillon
Docteur du sport
Joan Edoth
Docteur du sport
Lionel Le strat
Kiné/ ostéo
Spécialiste de l’analyse de la foulée
Yoann Favier
Logistique stage
bénévole Stage
Renaud Laurent
Consultant et référent Coach sportif
Professeur de Sport CREPS vichy
Ducher Jérôme
Kiné/ ostéo
Kiné du sport
Kiné de l équipe de France para cyclisme
Triathlète