OBJECTIF DU STAGE

Venez préparer Vichy l’une des plus belles courses de France, avec Yohann Vincent ou avec ses coachs lifetri.
L’objectif du stage est de vous préparer à l’IRONMAN Vichy ou à l’IRONMAN 70.3 Vichy. L’équipe Lifetri vous conseillera et vous entrainera afin d’optimiser votre course.
Le travail sera précis et vous permettra de reconnaître les différents circuits.
Notre seul but sera de BOOSTER votre performance.
Nous vous conseillerons techniquement en natation, en vélo et en course à pied. Nous vous élaborerons des stratégies de course et de nutrition… Notre seul objectif : optimiser votre course.
Au début du stage vous recevrez un cadeau de bienvenue.

PROGRAMME DU STAGE

Séances de natation de 1h à 1h30,
Séances de vélo de 2h à 4h30,
Séances de course à pied,
PPG.

Les séances de natation seront encadrées et se dérouleront à la piscine de Bellerive sur Allier (piscine choisie par l’équipe américaine pour la préparation olympique des Jeux de Londres). Le vélo et la course à pied s’effectueront sur les parcours Du 70.3 IRONMAN et l’IRONMAN.
Après chaque fin de journée d’entraînement, je vous ferai un bilan. Nous réserverons aussi des moments de rencontre afin de parler de votre préparation et de la spécificité de l’épreuve (parcours, alimentation…).